打败"长假综合征"收心找回好状态

　　医院过敏患者增一倍 葎草、蒿草、豚草是祸源

　　国庆长假外出游玩，回来却眼泪鼻涕直流。昨天，记者从南医大二附院了解到，国庆过后就诊的过敏患者比平时多了一倍。专家指出，眼下正是蒿草、豚草等高致敏性植物生长茂盛期，过敏体质者在早晨5点到10点花粉扩散高峰时段尽量远离草类。

　　市民小金趁着难得的假期，到南京周边郊区玩了一趟，回来后因为喷嚏不断、眼睛又痒，到南医大二附院就诊，查出来是过敏性鼻炎。小金说，起初只是早上起来会一连打上六七个喷嚏，晚上睡觉时鼻子也是堵着，只好用嘴呼吸，导致第二天醒来，嘴唇都干裂。但是后来发展到眼睛也开始奇痒难忍，血丝又很多，还会有淡黄色的分泌物。他一开始还担心是不是传染上了红眼病。因此，赶紧到医院就诊，才得知是过敏性鼻炎。小金很纳闷，自己从小也没得过过敏性鼻炎，而且出去玩的时候，也没有接触到花粉，怎么就会得了这病呢？

　　该院耳鼻喉科程颐清主任介绍，10月初正好是南京地区葎草、蒿草、豚草长得非常茂盛的季节。特别是蒿属类植物的花粉致敏性强，弥散在空气中的含量高，是引起我国秋季花粉症(也称季节性过敏性鼻炎)的罪魁祸首之一。另一种强大的致敏植物就是来自北美等国家的豚草花粉，这是迄今为止发现的致敏性最强的花粉。这两种植物在野外的繁殖能力很强，只要有空地都很容易发现它们的身影。因此在郊外游玩时，可能会没有直接接触到带花粉的花，但是在这个时期野外的草类还是非常茂盛。当空气中弥漫草类花粉时，肉眼不仅看不到，鼻子也闻不出来。而这时草类的花粉已经悄无声息地钻进了你的鼻子里。而像小金这样长期不运动的上班族，身体的抵抗力下降，以前可能不会过敏的因素现在反而会对此过敏了。

　　程主任还指出，有些患者为杜绝过敏而寻求偏方，有的自己在家磨药吃，有的仍在使用目前已经淘汰的副作用比较明显的扩张支气管药物。这些做法都不可取，最好及时到医院就诊，由医生评价病情。同时，在日常的生活中应当加强对鼻子的保护，清晨起床后可以用冷水冲洗鼻子，随时保持鼻腔清洁。每天早晨5点到10点是花粉扩散的高峰时间，这时要尽量避免接触到草类，以防止过敏。通讯员顾颐菲记者华琳月

　　[矛盾集中爆发] 长假刚结束有人排队离婚

　　“长假后离婚潮”现象明显

　　“主任通知我们，节后第一天上班一定要早点到，因为来办离婚的人很多”，南京市某区婚姻登记中心的工作人员在国庆节长假的最后一天晚上接到了主任的电话，让她们早上8点钟之前务必到岗，因为这几年的情况显示，每到长假结束，来办离婚的人就要比平时多上一倍。

　　离婚人数比平时多了一倍

　　昨日上午，白下区婚姻登记中心的工作人员早早就到岗工作了，可直到9点钟左右，只办了一对离婚。“今年情况还好嘛。”正当工作人员以为当天不会出现离婚小高峰的情况，接下来短短半个小时的时间，就来了四对要办离婚的夫妻，服务窗口前面一度排起了队。一个上午，该婚姻登记中心就办了8对离婚，而在平时一天时间也就办个七八对的样子。在雨花台区婚姻登记中心，记者了解到，该区离婚率向来比较低，正常情况下每天办离婚的夫妻也就三四对，可一个上午下来，工作人员已经办了六七对。随后记者还从其他区的婚姻登记中心了解到，几乎每个区都出现了离婚的小高峰。，长假后首日的离婚人数达到159对，比平时多出近一倍。

　　年轻夫妻为买房吵架离婚

　　在某区婚姻登记中心里面，记者遇到了正在办离婚的一对年轻夫妻，两人结婚三年了，都是外地人，男的在一家事业单位工作，工资差不多5000元，女的在一家外贸企业上班，待遇在4000元左右，按照两人的工资水平，在南京生活应该是比较“滋润”的，可因为房子，两人发生了无数次的争吵。女的想在南京安家就一直催老公买房子，可是老公觉得没必要在南京买房子背负那么大的贷款负担，而且老家有房子，在南京租房子就可以了。为此两人争吵过很多次，而且错过了房市的低迷期，如今的房价一路飙升，女的就一直抱怨老公当初不听她的劝，以前勉强还能买房，现在是彻底买不起了。三天一小吵、五天一大吵，两人都觉得这样的婚姻已经到了尽头。“祝你好运”，办完离婚手续后，两人一前一后离开了。

　　长假相处时间长易引矛盾

　　长假难得有时间在一起，怎么会导致如此多的人离婚呢？，她介绍，离婚人群中大多数以年轻人为主，这部分人群做事比较冲动。平时工作比较忙，夫妻间相处的时间不多，下班回家简单交流后就要睡觉准备第二天的工作了，发生一些小矛盾、小摩擦的，很快会给第二天的工作给“消磨”掉，可是放长假，夫妻很长一段时间都要在一起，有矛盾就会发生争吵，经常会出现，一方说“不想过就离婚”，另外一方也不肯让步，“离婚就离婚”，很多离婚的年轻夫妻都是为了赌一口气来的，其实也不是多大的事情，结果却很严重。这位专家提醒这些年轻的夫妻，放长假不如出去游山玩水，尽量不要长时间宅在家里，以免发生一些不必要的争吵，即便有争吵应及时化解，不能一直堵在心里。记者端木

　　[孩子不习惯了] 玩得太开心不想上学

　　幼儿园开学哭闹声一片

　　昨天是国庆节长假后开学第一天，放了七天假，重新走进幼儿园，一些入园不久的小娃娃显得有些不适应，哭闹声一片。“长假综合征”在孩子身上最直接的体现就是“分离焦虑”卷土重来。

　　3岁的天天今年9月1日刚进入南京一家幼儿园上小班，小家伙对幼儿园的生活适应很快，前两周不哭也不闹，每天回家后，还兴致勃勃地给家人讲述在幼儿园里的趣事。眼看着一个月过去了，迎来了国庆节七天假期，爸爸妈妈把假期生活安排得异常丰富，前两天带着他到周边城市旅游，接下来又回老家和远方来的亲戚团聚，聚的人多了，小家伙的玩伴也多了，又是钓鱼，又是农家乐，玩得不亦乐乎。妈妈说：“从来没见他这么疯过！”看着孩子开心，大人也就没有过多限制了。

　　10月7日，天天和爸妈一家三口回到自己家，妈妈就开始给天天收心，先是做思想工作，然后带他做开学的准备。不料小家伙开始和妈妈谈判。“明天不上幼儿园，放假了，老师和小朋友都回家了。”妈妈说：“假期结束了，明天上幼儿园和小朋友一起玩。”“不嘛，还放假呢，我要和爸爸妈妈一起玩。”晚上9点钟准备睡觉，结果闹到11点还没有睡着，客厅里有人走动，他就要找借口出来看看。

　　第二天早上7点半，天天才磨磨蹭蹭起床，起床后第一句话就是“今天不上幼儿园，妈妈你不要去上班，陪我在家玩。”被拒绝后，天天极不情愿地起床，吃饭、洗脸都不配合。好不容易出了家门，到了幼儿园却不肯进教室，非要搂着爸爸的脖子哭喊着“回家！”

　　类似天天的表现昨天在南京的幼儿园并不鲜见，有经验的老师称之为“分离焦虑”卷土重来。

　　江苏省妇幼活动中心艺术幼儿园的姜老师分析，凭她多年的带班经验，发现“长假综合征”在幼儿园的孩子身上还是有明显反应的，尤其对小班的孩子影响较大。以她带的小班为例，本来9月底班上的孩子基本上情绪稳定了，已经没有孩子哭闹了，可是昨天，这种局面就被颠覆了，有四五个孩子陆续哭闹，以男孩为主。早上入园时，有孩子哭闹，她觉得还比较好理解，中午吃饭和睡午觉时，也不断有孩子闹人，有的不肯吃饭，有的要回家，有的不肯睡觉，把三位老师忙得团团转。姜老师说，“分离焦虑”主要体现在小班和托班孩子身上，因为他们还不善于用语言表达自己的想法，哭闹是最直接的情绪宣泄。她建议家长事先多做思想工作，让孩子意识到，上幼儿园是必须的，没有讨价还价的余地。其次，送孩子入园时要“心狠”，不能拖泥带水。记者孙文

　　[日子过糊涂了] 孩子带错书老师跑错教室

　　上学第一天校园“迷糊”多

　　“今天有不少学生带错了书，以为是星期一了，还有家长帮着整理书包的也搞错了。”昨天是长假结束上学第一天，记者采访中发现，中秋连着国庆的超长假期让很多孩子和家长犯了迷糊，上学首日“小状况”不断。

　　早晨8点，云锦美地幼儿园门口已经有家长送孩子入园了，4岁的美美9月份刚刚上小班，在家歇了7天后又不乐意上幼儿园了，胳膊紧紧地搂着妈妈的脖子就是不肯放下来，一旁的爸爸边哄边让美美下来，小女孩索性眼睛一闭大哭起来，这一哭引得旁边几个小托班的孩子也跟着一起哭。“在家玩了这么长时间第一天上学，哭闹的孩子的确比平时增多了。”一位老师告诉记者。家住宁海路的周女士昨天送儿子上幼儿园还没有到门口，孩子就哭闹不止，嚷嚷着要回家，周女士讲，孩子刚刚转园过来，在以前的幼儿园也出现过类似的现象。“不用说七天长假了，就是周末休息两天后都很难送。”周女士对此很无奈，有相同困扰的家长不在少数。一位幼儿园老师告诉记者，除了哭闹，昨天很多孩子还出现了吃饭不好、睡觉不好的现象。“长假在家没有规律，很多孩子第一天上幼儿园还没有适应过来。”

　　“今天好多班级都有孩子带错了课本，明明是星期五以为是星期一了。”记者采访中发现，不少中小学都出现了学生“摆乌龙”的情况，一所小学的班主任告诉记者，前一天晚上她还特地给家长发了短信提醒上周五的课，结果还是有人搞错了。不仅是上课课程搞错了，一些家长把下午接孩子的时间也搞错了。市民王先生接到老师电话的时候才反应过来应该按照周五的放学时间接孩子。“我以为是周一了，周一是有困难班的，到3：40接，周五没有，2：10接，长假放糊涂了让孩子在校门口等了我30分钟。”不仅是学生、家长犯糊涂，老师也搞了点小笑话。初二学生小王告诉记者，上午第一节课是英语，但是数学老师很早就在外面转悠了，铃声一响就走了进来，我们还以为是调课了呢，结果英语老师也一脸惊讶地进来了，数学老师一拍脑袋说“我以为是周一呢”。记者刘颖