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名人瘦身更努力：7大明星瘦身秘诀大公开

发布时间：2019-08-18 12:12:15

名人瘦身更努力：7大明星瘦身秘诀大公开（1）

　　为什么明星总是瘦削苗条？是天生体质还是靠后天的努力？其实明星们也是平常人，只不过比其他人花费了更多的努力。让我们一起来看看她们的瘦身经吧！

刘亦菲的瘦身食谱

既清纯可爱，又不失成熟气质的刘亦菲，1．67米的个头，体态优雅袅娜。她是怎样保持上乘体形的呢

　　她说：“我曾尝试沐浴瘦身法，我想可能是这种瘦身法让自己始终保持理想体形的吧。”

　　在饮食方面，刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

　　早餐一个水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿+沙拉酱；中餐一碗饭＋菜；晚餐在7点吃，内容与中餐差不多，但只吃7～8分饱，过了9点后就不再吃东西，睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋2颗酸梅，不加糖）。

　　注重饮食的同时，刘亦菲还坚持进行适度运动。

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